导读：男性和女性一样，年龄和生育能力紧密相关，年龄越大，精子质量越差，从而导致生育能力低下。即使你外表看起来再健康，也依旧抵挡不了年龄引起的生育能力下降。临床数据显示，高龄男性选择试管技术助孕的成功率并不可观。
不过，高龄男性做试管婴儿只要比别人多付出一些努力，做好试管婴儿前期的这7大注意事项，一样能提高试管成功率。
高龄男性做试管婴儿前期的7大注意事项
1、孕前检查
男性在做试管婴儿前，通过检查可以了解自己的身体情况，如发现问题时，也可以及时的调理治疗，进而提高试管婴儿的成功率。
2、合理饮食
合理的饮食可以使补充的营养均衡，因此，在平时除了要多吃一些高蛋白的食物以外，应该注意荤素搭配，少吃一些比较辛辣刺激的食物，多吃一些比较健康的蔬菜和水果，这样才能够补充身体所需要的营养以及维生素，使男人的身体素质更好，进而提高试管婴儿成功率。
3、作息规律
我们要养成健康的生活习惯，保持作息的规律，这样不仅能提高我们的精子质量，还能提高我们身体的免疫力，因此，无论在平时或是在做试管婴儿，都需要注意休息，尽量不要熬夜。
4、合理锻炼
通过锻炼可以提高精子的质量活性，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，。因为合理的锻炼不仅能强身健体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动，以慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动为主，但不建议长时间进行骑车活动。
5、穿着宽松
穿着宽松可以避免睾丸温度过高，而穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退，进而影响精子的质量活性。
6、避免抽烟喝酒
做试管婴儿期间，要避免抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会影响精子的质量，进而降低试管婴儿的成功率。
7、避免持续高温
睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。因此，男性在做试管婴儿备孕前要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等。
为了提高试管婴儿的成功率，高龄男性做好试管婴儿前期的7大注意事项是很重要的，因为这些注意事项不仅对我们做试管婴儿有好处，还对我们自己提升生活质量大有裨益。
