我今年32岁，已经开始做试管之路，取卵过后输卵管积水和子宫内膜薄就没有当月移植。现在已经冷冻胚胎2个，听说在移植前一个月每天跑步可以促进胚胎着床，也不知道是不是真的，心里没有底，想咨询下这个说法是不是真的？
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移植前一个月每天跑步是可以促进着床的，跑步可以加快血液循环能力，有利于增加血液中的氧气含量，从而改善盆腔的血液循环，促进胚胎移植着床。其次跑步具有提高睡眠质量的作用，睡眠质量好可以维持正常的内分泌水平，以防激素异常出现胚胎着床失败或者存在流产的风险。另外还可以提高身体机能，但需要注意只能适当运动，每天跑步要适量，当然除了跑步外，还可以适当的做瑜珈。
