对于孩子，随着年龄增加，免疫系统逐步发育成熟，患感染性疾病的风险就会大大降低，通常不需要刻意提高抵抗力。但对于7个月的宝宝来说，抵抗力不好是常见的问题，很容易给家长带来担忧，因此家长要学习一些方法来提高宝宝的抵抗力。
增强宝宝抵抗力的方法
1. 家长应给予宝宝充足的睡眠，宝宝的睡眠不仅可以促进宝宝的健康，还可以帮助宝宝提升抵抗力，宝宝睡觉的时间应该是每天12-14小时，并且应该保证宝宝在睡觉时舒适、安静、安全；2. 家长应该给予宝宝充分的锻炼，以增强宝宝的抵抗力，宝宝的锻炼不仅可以增强宝宝的免疫力，而且还可以增强宝宝的体质，帮助宝宝更好地抵抗疾病，家长可以每天带宝宝到花园里散步、拉着宝宝坐滑梯，甚至可以带宝宝参加心理疗法，都可以帮助宝宝增强抵抗力；3. 家长应尽量保证宝宝的营养摄入比较均衡，多吃有益健康的食物，少吃垃圾食品，宝宝应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以提供营养，帮助宝宝建立良好的抵抗力；4. 家长应尽量避免宝宝接触新的环境，以避免宝宝接触到病毒等有害物质，如果宝宝发烧、咳嗽等症状，应该尽早带宝宝去看医生，以避免病情加重；5. 家长应多和宝宝进行交流，及时解决宝宝的问题，以帮助宝宝更好地应对环境，增强宝宝的抵抗力。宝宝生病初期，要用物理办法、锻炼、多喝水等办法与疾病对抗，家长尽量不要随意使用抗生素，靠宝宝自身的抵抗力与疾病抗衡，下次遇到同样的“敌人”时，就会与之对抗，从而加强抵抗力。
宝宝满一百天为什么不能出门
宝宝满一百天不能出门是因为孩子这个时候免疫系统不完全、外界环境不合适和认知能力不全，这并非只是老一辈的迷信说法，无论是从民间的说法还是科学的角度来看，让宝宝躲百天也是有道理的，家长们应该听从这些说法，避免对孩子健康造成影响。
1、免疫系统发育不完全
宝宝出生后的免疫系统还未完全发育，容易感染各种疾病。尤其是在出生后的头几个月和满一百天之前，宝宝的免疫系统非常脆弱，很难抵抗疾病的入侵。因此，为了保护宝宝的健康，满一百天之前最好不要让宝宝随便出门。
2、外界环境不适宜
宝宝的肺部和呼吸系统还不够强健，所以在满一百天之前，尽可能让宝宝呆在空气新鲜、温度适宜的环境中。外界的病毒、细菌、尘埃等微小颗粒都会对宝宝的呼吸系统造成威胁，容易引起呼吸道疾病。因此，为了保护宝宝的健康，满一百天之前最好不要带宝宝到人多的公共场所，如商场、超市、影院等。
3、认知能力未完全发育
满一百天之前，宝宝的认知能力还未完全发育，不能正确对待外界环境带来的刺激和感受。容易因为外界环境的不适应而引起宝宝心理上的不适。因此，为了避免对宝宝心理的伤害，满一百天之前最好尽量减少宝宝接触不熟悉的外界环境。
可能有很多人都觉得宝宝还很小的时候都尽量不要带出门，个人也觉得，如果宝宝实在太小的话确实不适合带出门，但也有不得已的情况，对于满一百天的宝宝来说，家长们带他们出门时，有以下几点需要注意：
出门前应该确认宝宝的身体状况是否健康，若宝宝有感冒、发烧等症状，则最好不要出门；出门前应该给宝宝穿上适合的衣服，保持宝宝的身体温暖；出门时应该选择人流少、空气新鲜的场所；出门时应该避免让宝宝接触到生病的人或病毒携带者。在宝宝满一百天之前，我们应该尽量让宝宝呆在家里，保护宝宝的健康。当宝宝满一百天后，我们可以带宝宝出门走走，但是还是需要注意一些细节，确保宝宝可以在健康的环境中成长。
