在生活中打嗝是一件小事，而且对身体也没有多大的影响。一般过一段时间，就会被自己停止。但是经常打嗝总是让人不舒服，有些场合还会让人很尴尬，所以可以尝试通过一些方法来止嗝，减少不适感。
三秒止打嗝的最佳方法
1、憋气法
当发现自己打嗝时，可以通过憋气来缓解。首先需要抬头挺胸，然后用尽全力深呼吸，憋住不要呼气，直到实在憋不住了再吸气，这样来回几次你会发现你不再打嗝了。如果不能适应这种方法，大家也可以选择一些其他的方法。
2、深呼吸
首先你要合理调整自己的精神状态，尽可能把肺里的空气排空，然后长时间吸气，直到再也吸不动为止，这已经达到你的极限了。通常这样重复2-3次后，打嗝就会停止。
3、含柠檬片
我们都知道柠檬含有一种特殊的酸味，可以有效刺激味觉。当这种刺激已经到达呼吸道的黏膜时，就可以有效地放松他们的肌肉，从而缓解打嗝的现象。
4、含水法
放一口白开水在嘴里，一般在二三十秒后再把开水咽下去，这样也能缓解几次打嗝。打嗝有很多原因，如果吃得太快，很容易导致打嗝，所以平时一定要细嚼慢咽，避免打嗝。
5、压舌法
压舌头也可以缓解打嗝，首先你要找一个干净的勺子。如果家里没有勺子，可以用手指，放进嘴里，压舌头。一分钟后，你会感觉打嗝有所改善，但有些人在使用这种方法时会感到呕吐。如果有任何异常情况，需要立即停车。
打嗝是比较常见的生理现象，主要是吃太饱、太快或者受到寒冷刺激而导致，对身体没有伤害，可以采用上面的方法来快速止嗝。虽然打嗝很常见，但频繁打嗝也能提示多种疾病。所以有这种症状的朋友一定要引起重视，应该积极预防，立即治疗，以免耽误病情。
孕中期老打嗝怎么回事
两者皆有可能，怀孕之后孕妇吃的比较多，可能会出现打嗝的情况，当然了如果胎宝宝饿了或者在吃羊水被呛到的时候也会有打嗝的表现，如果打嗝的时候并无其他异常表现，那么这种一般可以不用太过于在意，建议孕期的饮食上要掌控好量，可以少食多餐，但是一顿不要吃的太撑，这样对于妈妈妈的健康和胎宝宝的生长发育也不利。
孕中期打嗝一般有两种情况，妈妈妈打嗝或者是胎宝宝打嗝，出现这两种情况的表现及原因各不相同，下面我们具体来看看：
孕妇打嗝
生理因素：饮食不合理，过饱、过急、过于油腻或者温度过低，都容易对膈肌产生刺激，导致膈肌痉挛，出现打嗝的情况，此外紧张、情绪激动，也有可能导致膈肌痉挛，症状轻微可自行恢复；病理因素：子宫增大、饮食不当引起反流性食管炎，此时可刺激膈肌而引起打嗝，常伴有胸骨后烧灼感、胃疼、腹胀，严重情况下需立即去查明原因做针对性治疗。胎儿打嗝
孕中期的胎儿打嗝属于一种正常现象，主要是因为胎儿在宫内吞咽羊水后，会使膈肌受到刺激，导致痉挛发生，胎儿的打嗝动作可以促进胎肺的发育，有利于胎肺成熟，因此无需过度担心。
无论是哪种表现，只要无异常情况，那么就不用担心，不过建议妈妈妈在孕期要保持一个好的生活饮食习惯，另外要定期去做产检，随时监测母体与胎宝宝的健康状况。
