产后乳房胀痛是许多产妇碰到的问题，乳房胀痛时，乳晕处变得很硬，乳头相应变短，婴儿吮吸时不容易含住乳头，新妈妈也因疼痛不愿喂奶。乳房胀痛加重时，还可以影响新妈妈的手臂活动，此时要采用正确的方法积极应对。
产后乳房胀痛怎么办
1、产后哺乳要尽早
正常来说，当孕妈妈生完孩子三十分钟后就可以给宝宝喂奶了，虽然这时候可能还没有明显的乳汁排出，但是可以通过宝宝吸允的动作促使得腺管开放，从而使得乳汁能及时的排出，这样就可以减少乳汁的淤积了。如果宝宝的吸允力不足的话，那么就可以使用器械来吸引母乳，把乳房里的乳汁充分的吸出来。但是挤奶的时候也可以适当的进行按摩，通过刺激与压力促进降乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。
2、冷敷乳房
当新妈妈发现自己分泌出的母乳，远远的超出了宝宝所需要的量，同时乳腺管尚不通畅的时候。孕妈妈就可以就可以用冷敷的方法来进行缓解这种肿胀感了。具体的方法是：新妈妈可以用冷水或者冰敷在乳房的周围，这样可以有效的缓解疼痛，并且可以暂时的收缩血管，减少乳汁的分泌，为乳房按摩或者挤奶可以赢得一点的时间。
3、心情舒畅
有的新妈妈也许会不知道，产后心情烦躁，沮丧，生气等负面的心情都是会引起乳房的胀痛的，所以新妈妈一定要保持心情的舒畅，并且也要保证充足的休息。如果自己带孩子带累了，那么就可以交由家人带。
女性妊娠后，在雌孕激素的作用下，乳房会开始二次发育。女性会感觉到乳房明显增大充血、淋巴明显丰富、乳晕变黑，为哺乳做准备，此时出现疼痛、肿胀都是正常的。
产后胸像针扎一样疼怎么回事
案例分析：最近我的朋友刚刚生产，但是产后3天她胸部疼痛得像针扎一样，每次深吸气都会引起疼痛，而且有时候也会有闷热和胸部不舒服的感觉。朋友也担心自己是不是感染了什么，请问产后胸像针扎一样疼怎么回事？该如何缓解？
哺乳期女性体内催乳素升高，可能使乳腺实质增生过度和复旧不全，引起乳腺增生症，可表现为乳腺刺痛，出现产后乳房针扎似的疼的情况，这时候可以配合医生使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。若产妇担心影响宝宝，可考虑暂停哺乳，待症状好转后再予母乳喂养。
产后胸像针扎一样的疼的原因
乳房湿疹
婴儿吮吸乳头、乳汁刺激，或哺乳期存在精神紧张、过度疲劳等因素，可能会诱发乳房湿疹，引起乳头、乳晕等部位出现丘疹等皮损，搔抓后容易引起局部炎症，表现为乳房刺痛，可能出现产褥期乳房针扎似的疼的情况。
乳腺炎
产后机体免疫力下降，婴儿吮吸乳头不正确，可造成乳头、乳晕皮肤破损，导致细菌入侵，诱发哺乳期乳腺炎，可引起乳房刺痛，可能表现为产褥期乳房针扎似的疼。
生理变化
女性在生产完后进入哺乳期后，乳房开始分泌乳汁，乳腺体积会增大而皮肤却没有相应的增大，容易压迫乳腺组织中的神经，这会导致胸部会出现刺痛感。女性乳腺体积增大的情况导致胸部刺痛，如果没有其他的不适症状，一般不需要特殊治疗。
如乳汁大量分泌并淤积也会出现针扎样的感觉，可能需要通过专业医生进行按摩、推拿的方式来疏通乳管，有利于缓解疼痛。还可以通过热敷的方式加速局部血液循环，有利于乳汁的分泌，从而缓解疼痛症状。
产后开奶是不是特别疼
刚开奶的时候是有点疼的，因为在开奶以前乳房胀痛会很明显，要将淤堵的硬块揉开，疏通乳腺，这个过程确实会很痛，通了以后也就不疼了，疼痛是逐渐减少的，即哺乳乳汁出来以后，这种胀痛会减轻，并不会再加重。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后半个小时到两小时内就应开奶，掌握好黄金时间和正确打开方式能缓解疼痛。
开奶到底有多疼
开奶是由于乳腺导管的阻塞，用按摩来使乳腺导管通畅，使宝宝能顺利地吸奶，当然会有点疼痛。开奶是母亲精神放松，把双手彻底洗净，将已消毒的挤奶容器靠近乳房，拇指及食指放在乳晕上，两指相对，使每个乳窦的乳汁都被挤出。
一般开奶的痛感根据个体差异会有所不同。开奶通常是指新生婴儿出生之后第一次母乳喂养。开奶可以通过婴儿吸吮、营养摄入、按摩乳房、给乳房加热等方式开始。生完孩子开奶的时候，产妇的乳房会有肿胀痉挛、不舒服的感觉，但是每个产妇的乳房健康状况有所不同，痉挛的程度也有所不同。
如果产妇通常没有乳腺增生或结节，就比较容易进行开奶。如果是初次生产，初产妇会在开奶时感到乳头痉挛，但这种痉挛不是很剧烈，可能是三级痉挛。如果是经产妇，在开奶时会可能感觉不到痉挛或痉挛减轻，因为之前有过开奶的经历。
如果要母乳喂养，在分娩之后半小时就应该给孩子喂奶，有利于促进乳汁分泌和产后子宫的恢复。尽量按需给宝宝喂奶。开奶时，用揉、敷、吸吮综合练习可以缓解痉挛，或用毛巾热敷。
怎么开奶
掌握好黄金时间和正确打开方式能缓解开奶疼痛：
黄金开奶时间
开奶的最佳时间是产后半个小时，最晚不能超过6个小时。生完孩子后半个小时就可以开奶，最佳的开奶方法就是宝宝吃奶，因宝宝的吸吮会对乳房造成良好的刺激，有利于泌乳素的分泌。新生儿出生第一个小时内属于敏感期，出生30分钟内是吸吮反射最强的时间段，反复吸吮能增强记忆力。此时新生儿吮吸属于本能，会自己寻找乳头，反复吸吮就会使乳汁分泌。
产后24小时内，最少要让新生儿吸吮10-12次，一般开奶越早，吮吸次数越多，乳汁分泌就越多。早开奶还有利于母婴感情的建立，促进子宫收缩，恶露排出，有利于子宫复旧。美国儿科学会建议：新生儿应该每24小时喂8-12次奶（甚至更多）。
坚持频繁喂！你的奶水会慢慢多起来，既能增长信心，也能满足宝宝日后的奶量需求。
正确开奶方式
新生儿虽小，抱久了也累。妈妈可以多找几个靠枕，在背后、腿上和抱宝宝的胳膊下分别垫一个，脚下还可以踩个小凳子，这样的喂奶体验肯定比干抱着强很多。也可以买一个哺乳枕，可以解放双手，轻松很多。喂奶时，将手掌和手指呈“C”型握法托住乳房。用乳头逗逗怀里的小馋猫，轻轻地往下刷宝宝的下唇，鼓励他张大嘴巴。然后让宝宝含住乳晕吃奶，嘴唇要像鱼唇一样向外翻转。
正确衔乳的宝宝鼻尖会触碰到乳房，但是鼻孔不会被盖住，舌头伸出，垫在下牙龈上。妈妈的乳晕大部分被宝宝嘴巴包住。如果乳房感到疼痛，赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时，妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶，重新调整。
开奶过程中遇到自己无法解决的问题，要尽早找催奶师来帮忙。开奶过程的辛酸泪，谁经历谁知道，但要对自己又信心。和宝宝多多磨合，相信母子俩一定能尽快进去最满意的哺乳状态。
