精子的质量直接关乎着坯胎的质量，当男性的精子质量足够优秀的时候，所怀的坯胎也会更优秀，日后可以生下一个聪明又可爱的宝宝；但如果精子的质量差，那么就会存在坯胎发育不良、容易流产等情况。既如此，那么吃什么药提高精子质量？精量少吃什么食物能补回来？
一、吃什么药提高精子质量？
生精胶囊、辅酶Q10、维生素E、麒麟丸等都是提高精子质量的药物。一般来说，男性阳气不足、脾肾阳虚都可能会导致精子的质量很差。例如长时间的熬夜，长时间的抽烟喝酒，长时间的不规律饮食、或者长时间的纵欲等等，都可能会导致男性阳气不足，从而影响着精子的质量，那么你就可以选择通过服用以上的药物来改善，其中生精胶囊是最常用的药物，可以促进精子的生长和提高精子的质量。
二、精量少吃什么食物能补回来？
1、牡蛎可以促进睾丸生精，帮助精子生长，让精子的数量翻倍。牡蛎中含有很多的微量元素，其中铁元素、锌元素、钙元素、磷元素都是男性精子生长中的重要元素，我们可以从牡蛎中摄取这些营养，从而帮助到精子的生长，以达到精子数量变多的目的。但是需要主要的是，牡蛎虽好，不可多吃，吃太多可能会代谢不出去，变成身体的负担哦！
2、驴肉也可以让你的精子变多。驴肉中含有的蛋白质可以帮助男性补充能量，且驴肉有补血气、补阳气的效果，日常中偶尔吃一些驴肉对男性来说是有很多好处的。并且驴肉对于精弱、精少的男人更是非常好的一种食物，可以有效的改善精子活力低、数量少的问题。
3、精子数量少也可以通过吃泥鳅补回来。泥鳅中富含蛋白质和优质的脂肪，更重要的是泥鳅中含有铁磷钙等营养物质，这些营养物质可以有效的帮助到男性精子的生长和成熟，他可是促进精子发育的最佳武器，日常食用一些泥鳅有养肾生精的效果，总的来说，泥鳅对于精子质量少的男性有很大的帮助。
生活中有很多你不曾发现的习惯，都会默默的影响着你的精子质量。例如暴饮暴食，或者过度节食；例如长时间的熬夜，或者不规律的作息；又或者在高压的环境下工作，常常抽烟喝酒等，这些都是会影响精子质量和数量的，男性们要注意了！
