女性在生完孩子后，由于出血量过多，导致身体比较的虚弱，因此月子期是身体恢愎的关键时期，在此期间一定要选择健康的饮食，那么，女性在坐月子期间不能吃什么呢？今天就来帮大家盘点一下。
坐月子不能吃什么？这十四类要食物要慎重吃：
1、哈密瓜
哈密瓜虽然是属于凉性但是由于味道比较香甜，深受很多人的喜爱，如果女性是在夏季内坐月子的话，可以适量吃一点，而其它季节就不要吃了，因为女性在月子期间身体本身就比较虚弱，过量适用哈密瓜会增加寒气。
2、荔枝
荔枝的营养成分很高，能够增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果坐月子期间妈妈们大量的吃荔枝会导致上火，引起便秘、更重要的就是宝宝通过母乳也会引起上火。
3、莲雾
莲雾中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用。如果妈妈们过量的食用，会通过母乳传给宝宝的，而且在哺乳期的宝宝是没有任何的抵抗能力的，很容易引起宝宝的一个过敏的一个情况的。
4、柿子
柿子有一股酸涩味，吃多了之后会出现口舌麻涩的症状。而且柿子具有很强的收敛作用，容易引发大便干燥的问题，女性在分娩之后本身就容易出现便秘的症状，所以在月子期间尽量不要食用柿子，以免加重便秘的症状。
5、香蕉
香蕉虽然是属于热带地区的一种水果，但是香蕉实质上是属于寒性水果。香蕉含有纤维丰富，有滑肠的功效，由于产妇在分娩后身体处于虚弱的状态，而香蕉过于寒凉，因此产妇在坐月子期间不要吃香蕉。
6、芒果
芒果和香蕉、西瓜一样，属于寒性水果，坐月子的新妈妈身体较虚弱不宜多吃，而且芒果的成份中含有过敏的物质，特别是对于体质过敏的产妇要禁食，以防出现过敏症状。
7、生山楂
据月子专家讲述，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间肖化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至致孔。
8、红坍
红坍是种产于热带的水果，虽然其营养丰富口感独特,但很容易引起上火，而且据说还含有一种阻碍奶水合成的成分，虽然影响不会很大,但还是应该少吃慎吃。
9、韭菜
韭菜虽然能为机体提供丰富的膳食纤维，而且能调节肠道的微生态，提高免疫力，对于肠道感染性疾病的预防发挥出积极作用，但是韭菜是属于回奶的蔬菜，因此哺乳期内的产妇要慎食。
10、大蒜
大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。
11、辣椒
产妇尽量不要吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
12、苦瓜
苦瓜性凉，味苦。产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，因此产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。
13、芹菜
芹菜比较偏寒性，因此很多产妇产后都不敢吃芹菜。如果产妇的体质比较虚弱，有脾胃虚寒的问题，确实不可吃芹菜，会影响恢复、导致腹泻
14、冬瓜
中医认为冬瓜偏寒性，不适合产后体虚的产妇食用，但现代科学上认为适当的喝喝冬瓜汤是可以的，对产妇有减肥各消肿的功效，但是产妇最好不要为了减肥而大量进食，以免造成营养摄入不均衡，而且对于脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。
总结：上述是关于盘点坐月子不能吃什么的相关内容。产妇在月子期间里寒性或是热性的水果要慎吃，最好是选择温性的水果，在月子期间吃水果，建议先用热水泡会儿了再吃，减少对牙齿和胃肠道的刺激。
