孕妇的健康一直是备受关注的，因为关系到胎儿的健康成长。而甲减是孕妇群体中常见的疾病之一，一旦孕妇患上甲减，不仅影响自身健康而且对胎儿也会造成风险。因此这类孕妇不仅在生活中要提高自身身体素质，而且在饮食上也要多加注意。其实孕妇甲减最怕三种水果，掌握这几个饮食秘诀有助恢复健康。
孕妇甲减最怕三种水果
1、苹果
苹果素来就有“智慧果”、“记忆果”的美称，其中含有丰富的各种维生素与微量元素。而甲减很容易引起孕妇维生素及矿物质的缺乏，适量吃一些苹果来补充各种营养物质，帮助维持身体健康。而且对于因甲减而体重异常的患者来说，苹果是一种不错的选择，可以增加饱腹感。
2、香蕉
香蕉是一种很常见的水果，一年四季都能见到。香蕉中维生素丰富，而且含碘量比较高，是甲减孕妇适合吃的水果之一。另外由于甲减孕妇体内的甲状腺素分泌减少导致代谢缓慢，容易出现腹胀，不易消化、便秘等现象，香蕉具有润肠通便之作用，可以缓解这些症状。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，营养非常丰富，受到不少人的喜爱。猕猴桃中含有丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和人体所需17种氨基酸，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，对保持人体健康具有重要的作用。所以甲减孕妇食用猕猴桃可补充所需营养，增强体质，对病情好转有益。
孕妇甲减饮食秘诀
1、补充碘元素
孕妇如果是因为缺碘引起的甲减，则需要补充一段时间的碘元素，那么就可以选择富含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，可以明显改善各种症状。
2、补充蛋白质
孕妇出现甲减需要补充蛋白质，多吃富含优质蛋白质的肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。因为甲减会造成孕妇小肠黏膜更新速度会变慢，消化液分泌腺体上的影响，酶活力会下降。所以要及时的给予充足的蛋白质刺激酶活力，有利于恢复激素的生理功能，从而改善病情。
3、限制脂肪摄入
甲减患者的饮食原则应该以高热量，容易消化的食物为主，比如蛋类，乳类，肉类等都是不错的选择。但是，因为孕妇在甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，所以一定要限制脂肪胆固醇类食物的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
4、改善贫血
女性在怀孕期间是很容易出现贫血的，如果孕妇既有甲减又有贫血的症状，还得积极改善贫血。孕妇可以多吃富含维生素和铁元素的食物，如动物肝脏、叶酸等都可以有效改善贫血。
总结：孕妇甲减最怕三种水果，掌握这几个饮食秘诀有助恢复健康。但是通过饮食进行改善只是锦上添花的一种辅助作用，一般还是建议孕妇发现后及时就医，在医生的指导下进行相关的治疗，并且及时复查和关注，避免因为甲减影响母婴健康。
