母乳不够吃的产妇，可以通过寻找催奶师帮忙按摩追奶，还可以通过食疗的方法来追奶，这样追奶才最快最有效。产后有些女性会发现母乳分泌速度太慢、太少，完全满足不了宝宝的需要，每一次宝宝饥饿时，母乳都没有及时分泌出来，这就会使产妇特别着急。
最快最科学的追奶方法
有些女性产后，发现自己的奶水不能供应自己的宝宝，就会特别着急，这时候我们可以通过食补、尽早开奶或按摩等方法来科学有效的追奶。在追奶期间，女性一定要保持良好的心态来面对，这样也能改善奶少的现象。
1、尽早开乳
女性产后需要充分利用宝宝的吸吮力，尽早开乳，这样能促进乳腺的分泌，增加奶量，但需要注意的是，将乳头和乳晕完全放到宝宝的嘴巴里，宝宝才能吸吮出更多奶量；
2、食疗
产后女性可以利用吃追奶的食物和汤水的方法来追奶，如通草炖乌鸡、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤等等，这些都是补气养血又通经下乳的膳食；
3、按摩、热敷或针灸
产后奶少或没奶的女性可以通过按摩、热敷或者针灸的方法来辅助追奶，也可以请专业的催乳师来帮忙；
4、保持良好的心态
孕后奶少的女性，需要保持心态的放松，不要因为乳少而过度焦虑，保证充足的休息，避免过度劳累，有利于下奶；
5、频繁吮吸
产后奶少的女性，可以让宝宝频繁的吮吸自己的乳房，来刺激乳汁的分泌，从而增加乳汁蜂蜜的量；
6、服用催奶药
如果产后用以上方法都不能有效追奶的话，那么可以去医院让医生给你开点追奶的药物，然后在医生的指导下服用。
科学快速追奶的方法有很多，只有你选择一个适合自己的追奶方法，这样才能更有效的追奶。建议产后奶少的女性不要盲目追奶，否则可能会导致回奶等不良情况的发生。
六个追奶成功方法大揭秘
追奶就是在宝妈哺乳时发现自己奶水不够的催乳方式。因为母乳喂养，孩子会更加健康，因此很多宝妈选择母乳，但却又遇到母乳不够的问题感到非常哭闹。其实网上早就有很多关于如何追奶的经验分享了，比如排奶水、喝汤、增加和宝宝的接触、饮食控制、保证睡眠和小口喝水等等。对于奶水不足的宝妈可以看看下面我们总结的六个追奶成功的办法。
六个追奶成功的方法
追奶是很多母乳喂养的宝妈都会遇到的情况，宝宝常常因为妈妈的奶水不够而要挨饿，这样会很影响宝宝的发育，所以如何追奶成为了很多宝妈都十分关心的问题。
1. 排奶水：排空奶水的方法很多人都清楚，但关键在于排奶要尽量多且快，这样追奶的效果才会更好。有时候孩子吃奶会没吃干净，宝妈们可以用吸奶器来吸奶。2. 多喝汤：大家都知道液体的物质更容易被人体所吸收，喝汤也是如此，不仅可以让宝妈补充水分，还能让汤中的营养物质更快被吸收，这样追奶的效果就会非常好。常见的汤类有鲫鱼汤和猪骨汤，宝妈的家人可以多熬这些汤。3. 增加和宝宝的接触：方法是孩子和自己都要脱掉衣服，让宝宝趴在自己身上，记得要选择合适的时间，这样有助于增强泌乳素的分泌。泌乳素分泌多了，自然就能有很好的追奶效果。4. 注意忌口：由于宝宝如果减少了对母乳的吮吸，乳汁就会更加少，因此忌口也成了追奶的一个方法。如果吃辛辣刺激的食物，就会影响到乳汁的味道和口感，有些宝宝就不愿意再喝母乳了，这样对追奶更加不利。除了辛辣刺激的食物外，韭菜等具有回奶效果的食物也不宜食用。5. 确保睡眠充足和优质：睡眠不论是对于健康还是追奶都很重要。尤其是有些宝宝晚上会饿，宝妈喂奶就会影响到睡眠，因此最好是宝宝在睡觉时，宝妈也及时补觉。6. 小口喝水：补水也是追奶的关键，每天尽量喝3L左右的水，具体视个人情况而定。每次喝水都要小口小口喝，尽量保证饮用水的温热，避免冷水或过烫的水刺激。追奶最佳时间
通常情况，如果宝妈发现自己最近的奶量变少时，就要开始追奶了。如果等到奶量特别少时再追奶，效果肯定会慢一点。不过只要不是身体疾病导致的乳汁减少，那都是可以追奶成功的。如果发现乳汁的量很异常，一定要及时询问医生的意见，及时治疗，避免耽误宝宝的成长发育。
宝妈和家人都要注意在哺乳期间尽量保持心情愉悦。心情不好会导致气血瘀滞，下奶会出现问题。
母乳不够会不会把孩子身体饿坏
哺乳期宝妈纯母乳不够是不会把孩子的身体饿的。现在越来越多的宝妈开始选择纯母乳喂养孩子，不仅可以给宝宝提供更全面的营养物质，还能增强宝宝免疫力，但是也有哺乳期妈妈出现母乳不够的情况，认为纯母乳不够会让饿坏宝宝，其实不用担心，如果宝宝没有吃饱，他们会通过反应告诉妈妈。
在宝宝四至六个月大之前，应坚持纯母乳喂养，因为母乳中含有多种对宝宝有益的营养元素。如果哺乳期宝妈出现纯母乳不够的情况，可以通过增多宝宝吮吸次数、饮食调整、多喝水等多种方式来促进乳汁分泌，具体介绍如下：
1、增多宝宝吮吸次数
宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁的分泌。孩子喝完奶之后，会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。
2、饮食调整
饮食调整：奶量少的时候注意饮食的调整，营养不良会减少乳汁分泌量。每天多喝水，多喝汤等食物，如木瓜汤，起到追奶的作用。
3、多喝水
水量摄入不足也是引起奶水不足的原因之一，哺乳期适量的补充水分有助于乳汁的分泌。
4、按摩热敷乳房
哺乳初期奶水不足有可能是因为乳房乳汁阻塞导致，可以对乳房进行按摩疏通或者热敷促进乳汁分泌。
5、保持好心情
心情不好会导致催乳素的分泌受阻，因此会导致奶水减少，所以需要妈妈们尽量放松身体和精神的压力，保持良好的心情才能促进乳汁分泌。
综上所述，哺乳期宝妈如果出现纯母乳不够的情况下，是不用担心会饿坏孩子的，平时也可以通过饮食、按摩等方法来增加乳汁的分泌，让宝宝获得更多更全面的营养物质。
