每一对打算要宝宝的夫妻可能都有一整套的备孕方案，那么问题来了，他们的方案都科学吗？会不会存在一些误区呢？
误区1：数月仍不孕，就是有问题
怎样孕育一个健康的宝宝？你被这些看似科学的备孕误区误导了吗？
我国医学教科书上关于不孕症的定义是夫妇婚后同居，有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，不必过于担心，也许下一个月你就孕气来了。过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。
误区2：健康夫妻不愁孕
有许多人都对自身的健康状况非常自信，认为自己一定不存在愁孕问题。说到受孕，这是一个很自然而又复杂的生理过程，说自然是因为我们人类的繁衍生生不息，说复杂是因为受孕必须具备下列条件才能完成：女性的生殖器官发育正常；卵巢能排出正常的卵子；男性精液中含有足量正常活动的精子；输卵管通畅而且拾卵和蠕动功能正常；卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵：子宫内膜发育适合孕卵着床；受精卵能被送到子宫腔中。这些条件中任何一个环节出现故障，都可能阻碍怀孕。
误区3：只要补充叶酸，胎儿就不会畸形
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕期缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重，唇腭裂以及心脏缺陷等。如果在孕期前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。而引起胎儿畸形的因素多种多样，服用叶酸只可防止孕妇叶酸缺乏引起的新生儿神经管缺陷发生，而不是万能的预防新生儿畸形药物。另外，还需要提醒大家，如果在补充叶酸的同时，服用大剂量的维生素C,可抑制叶酸在胃肠道中的吸收并加速也算的排出，所以，每日摄取维生素C在2克以上的任必须增加叶酸的量。
误区4：孕前多进补才能优生
有人认为，备孕的时候，应该大补一些中药会有好处，其实这种观点是错误的。是药三分毒，中药亦如此。在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，即使是补药，也要确定没有副作用时才可服用，切忌滥用。
误区5：备孕只是女方的事
一直以来，很多人说起优生优育，好像都是女性的问题，孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性沾不上边，其实这是一种误区。近年来，由于人们生存环境的恶化，一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的残兵败将。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随着吸烟量的增加，精子畸形率呈显著增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。
误区6：备孕期间性生活次数越多越好
怎样孕育一个健康的宝宝？你被这些看似科学的备孕误区误导了吗？
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的后劲大大减弱，受孕的机会 自然降低了。
误区7：只在排卵期有性生活
还有一类人选择养精蓄锐法，每月只在排卵期那几天有性生活，希望能有充够的精力和精子来保证受孕，这也是一个误区。性生活过少会使精液中的死精或精子老化过多，不利于优生。
以上就是一些常见的备孕误区，备孕夫妻一定要抛开表象看本质，不要被这些误区所误导，更不要自己想当然。想要一个聪明健康的宝宝一定要讲究科学备孕，不要轻信那些经验之谈。
