怀孕前3个月能吃少量的贝壳肉。因为贝壳肉中含有充足的钙元素，胎儿生长发育所需要的钙元素是非常多的，适当吃一些贝壳肉可以补充钙元素。但是怀孕前3个月的女性，一定要注意只能少量食用，因为贝壳肉属于寒性食物。同时还需要注意选择干净的水里养殖的贝壳，不要贪便宜选择不好的贝壳，以免引起腹痛，甚至造成流产。当然，怀孕前3个月的女性除了需要注意饮食外，还需要注意其它事项。
怀孕前3个月的注意事项
女性在怀孕期间，由于体质比较特殊，所以在孕期一定要加强护理，这样才能保证胎儿的健康成长。尤其在怀孕的头三个月，因为胎儿还不够稳定，所以一定要养成正确的饮食习惯和生活习惯，这样才能减少流产的现象发生。
1、避免乱吃药物
在怀孕早期如果乱吃药物，就会导致药物通过胎盘进入到胎儿体内，所以很容易出现胎儿畸形，发育迟缓，死胎等现象。
2、补充营养
女性在怀孕初期受到体内激素的改变，很容易出现一些孕吐反应，包括恶心，呕吐，嗜睡等。为了预防这种反应加重，在平时一定要注重调节饮食，以免出现营养不良的现象，同时可以采取少量多餐的饮食原则，这样能够预防出现营养缺乏。
3、注意休息
在怀孕初期，胎盘功能还不是很成熟，所以在此期间一定要多注意休息，并且要避免过度劳累。一旦出现过度劳累就很容易引起子宫收缩，在这种情况下就很可能导致胎盘剥离，从而引发流产。
怀孕前3个月，胎儿都还没有稳定，因此女性在日常生活中一定要注意饮食，以及以上所提及的孕前3个月的注意事项，以免出现流产等不良情况的发生。值得一提的是，在怀孕前3个月，一定要注意避免乱吃药物，否则可能会引起胎儿畸形。
吃爱乐维在饮食上有什么禁忌吗
其实选择服用在饮食上并没有那么多需要注意的地方，大部分情况下注意少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡、易消化的食物，还有就是营养搭配均衡一些就很好了。其实在服用爱乐维时更需要注意的是有一些像含有维生素A或者维生素D等部分食物是不可以同时与爱乐维同时服用的。这类禁忌大致有以下几种。
服用爱乐维禁忌
1. 不宜与四环素类药物同用。必要时两药须间隔两小时以上分别服用；2. 不宜与其他含维生素A和维生素D的药物同用；3. 爱乐维复合维生素不宜与卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物并用。所以在服用爱乐维阶段不可以与以上药物进行同时服用，以免影响爱乐维的吸收。还可能出现药性相冲的情况。除了在日常服用时不宜与其他药物共同服用，对于服用人群上也是有一定的禁忌的，像患有高维生素A和(或)维生素D血症，或存在肾功能损坏等疾病时禁用爱乐维。下面为大家详细介绍一些禁用人群：
1. 高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者不适合吃爱乐维；2. 肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者不适合；3. 比较敏感的妇女不适合吃爱乐维，可能会出现一定程度的过度兴奋，可能发生头痛、头晕、失眠、紧张；4. 过敏体质的妇女不适合吃爱乐维，可能会造成包括荨麻疹、颜面浮肿、哮鸣、皮肤发红、皮疹、水疱和休克等过敏反应；5. 患有卵巢过度刺激综合征女性不适合吃爱乐维，可能会引起卵巢刺激，最好不要在夜晚服用本品。所以总结下来爱乐维还有许多的注意事项和禁忌注意的，最好是在医生的指导下进行服用，爱乐维并不是完全等于叶酸，它主要还是一种复合维生素，带来的好处和坏处都是和叶酸不同的，所以女性不可以随便服用。
有没有怀孕清淡饮食食谱200例
孕妇孕期清淡营养食谱有清蒸桂花鱼、金针菇煎蛋、鲫鱼炖白豆腐和猪肝炒甜椒；主要就是在做菜的时候时候油和调味料都要少放，食材要注意搭配，在补充蛋白质的同时要注意荤素营养搭配，可以多吃瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等食物。
孕妇清淡营养食谱
1. 清蒸桂花鱼：首先准备好桂鱼、葱姜和辣椒，将鱼处理好，然后将葱切为块，姜切成片，并将其放在碗底，桂鱼处理干净，洒上盐，料酒备用。让其入味，十五分钟左右，然后大火蒸10分钟左右，最后出来的时候撒上辣椒丝，和蒸鱼豉油即可；2. 金针菇煎蛋：准备好金针菇和鸡蛋，然后先将鸡蛋炒熟之后放入金针菇，加少量的盐即可；3. 鲫鱼炖白豆腐：首先需要准备鲫鱼和豆腐，把豆腐切块，鲫鱼用料酒和葱姜腌制，十五分钟后放入锅里煎一煎，两面焦黄之后加入水炖煮，等水开之后放入豆腐，煮至汤变白即可；4. 猪肝炒甜椒：将猪肝和甜椒分别切成条状，然后将猪肝和料酒一起腌制15分钟，倒入锅中翻炒，然后加入葱姜，猪肝熟了之后放入甜椒，加入少许盐，炒至断生出锅。孕期的饮食很重要的，因为孕期的时候不仅是孕妇在吃，肚子里的孩子也需要吃，因此为了孕妇和胎儿的健康，饮食一定要注意。
