我今年45岁,和老公已经有一个20岁的儿子,但儿子常年在外,家里很冷清,想再生一个孩子,老公也支持我,本来都打算备孕了,但我朋友突然告诉我说45岁女性的卵子已经质量很差了,甚至根本没办法用,怀孕是很困难的,不建议我备孕,我对朋友的说法有点不信,但自己也不敢确定,所以想问大家像我一样年龄女性的卵子真的就质量差到不能用了吗?
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45岁高龄女性的卵子并不是所有都质量差到不能用,如果平时就注重卵巢保养,保持良好的饮食和作息习惯,卵巢功能也是比较好的,身体还能正常排卵,卵子质量并不会很差。但和健康的年轻女性相比,45岁女性的卵子质量是要差一些,这是没有办法改变的。如果45岁高龄女性还要生育计划,建议到医院做b超检查,判断自己是否有正常排卵,然后根据医生建议采取合适方式助孕。
适量运动可提高卵子质量
卵子是女性受孕的前提,卵子质量越好,怀孕的几率越高,但随着年龄的增长,女性的卵子质量会逐渐下降,到45岁时可能已经较差,但并不代表完全无法怀孕,实际生活中也有很多45岁女性备孕成功的例子,而且也有很多人分享了经验,以下就为大家列举出来:
1、做孕前检查:45岁高龄女性更应做孕前检查,看双方是否有遗传疾病或染色体异常,判断身体是否正常排卵,然后再进行身体调理,提高怀孕的几率;
2、补充足够的营养:45岁女性备孕应注重补充有助于卵子和胎儿的营养,如叶酸、铁、钙和维生素等,增强自身抵抗力,改善卵巢功能,为怀孕做好准备;
3、适量运动:适当的运动锻炼可以增强体质,特别是对于女性来说,运动可以增加卵巢的活性和新陈代谢能力,这样就能促进卵泡的正常发育,怀孕的成功率也更高;
4、调理内分泌:高龄女性因为卵巢功能下降,可能会存在内分泌紊乱的问题,这正是无法怀孕的重要原因,所以必须进行调理,女性在日常生活中需保持良好的作息规律,养成健康的饮食习惯,保持良好的心态,有利于调节内分泌。
Tips:以上经验仅供参考,如果45岁女性想怀孕,一定要提前去医院评估身体情况,如果还有排卵可尝试自怀或者试管婴儿,提高怀孕几率。如果已经不排卵了,那自然怀孕的几率是非常低的,只能尝试供卵试管。