宝宝连续吃三个月益生菌会怎么样？

宝宝连续吃了快三个月益生菌不要紧，不过最好不要长期吃。益生菌是对宝宝肠道健康有益的有益菌。它们可以帮助促进消化系统的正常功能，并帮助维持肠道微生态的平衡。然而，虽然益生菌本身基本没什么副作用，但是长期吃会影响宝宝自身有益菌群的建立，因此不建议长期给宝宝吃益生菌。

宝宝吃益生菌会怎么样

随着宝宝肠胃健康意识的日益增强，益生菌已成为许多宝妈选择给宝宝增强免疫力的重要途径。然而，不少家长对于宝宝益生菌的危害并不了解，不适当使用益生菌反而对宝宝肠胃健康造成负面影响，甚至危及宝宝健康：

产生依赖性

益生菌属于人体肠道内有益的微生物，宝宝适当服用相关制剂可以调理肠道菌群，对促进肠胃的蠕动有帮助，可以防止便秘。但如果益生菌制剂喝多了，可能会影响宝宝肠道菌群的繁殖，还可能会造成自身不再产生益生菌，因此会产生肠道对外源性益生菌的依赖，可引起腹泻、便秘交替性发作；

菌群失调

宝宝适当喝益生菌制剂，能够维持菌群平衡以及增加肠道消化功能，对于缓解便秘有帮助，但是长时间吃益生菌制剂可能会造成肠道内菌群失调，从而引起不同程度的腹泻，因此在身体没有不适的情况下不建议喝益生菌制剂；

乳糖不耐受

益生菌制剂中也有少量乳糖，如果长时间或者一次性摄入过多的益生菌制剂，可能会造成乳糖摄入过多，而且宝宝身体各方面机能发育不够完善，可能会造成宝宝出现乳糖不耐受的现象，如腹痛、腹泻、腹胀等。

总之，益生菌在一定程度上有促进肠道健康的作用，可以增加宝宝的免疫力，但如果使用不当会对宝宝的肠胃健康产生极大的危害，家长在使用益生菌的时候应当慎重对待，遵照说明书上的使用剂量，定期观察宝宝的健康情况并咨询医生的意见。

宝宝什么时候开始吃益生菌的效果最好

病友提问：

益生菌主要是调理孩子肠道菌群的，宝宝出生以后就可以吃。但是不建议家长盲目添加益生菌，如果考虑到底需不需要添加益生菌，还建议在医生的指导下进行判断。在出现肠蠕动慢，消化不好或者是孩子出现便秘等情况，可以适当添加益生菌，如果胃肠功能比较正常，不建议添加益生菌。

健康顾问解答：

婴幼儿在饭前空腹服用最好，如果是成人建议在饭后半小时服用。一般来说益生菌在早上进行补充效果最好，所以大部分人都可以在餐前餐后服用，但是要注意在服用时一定要使用37摄氏度的水温进行冲调，饮用之后对于肠道调理效果更佳。另外长期服用益生菌可能会产生依赖性，或者削弱肠道自身消化功能，所以建议大家一定要控制好益生菌的服用时间和服用剂量，最好在医生的指导下使用。

益生菌在不同情况下的服用时间

除了注意时间之外，益生菌在保存时也要注意尽量将温度控制在2~10℃左右，这样一般可以保存一个月左右。在食用益生菌时使用37摄氏度左右的水温进行冲调，避免高温加热，破坏益生菌中的营养物质。

益生菌对儿童的5大好处揭晓

近年来，益生菌、益生元以保健品、营养品、饮品等不同的形式逐渐进入人们的视线，人们耳熟能详，但其实很多人并不知道它们是什么，有什么样的功效，其实对于宝宝来说，服用益生菌可以缓解过敏反应，还能改善腹泻。

益生菌对儿童有什么好处

1、提高免疫力

肠道作为人体免疫系统的调节器官，非常重要。益生菌的摄入不仅可以帮助肠道蠕动，还可以刺激人体免疫系统，增强宝宝的免疫系统功能。

2、缓解过敏反应

研究发现，正常人肠道中的益生菌越多，患过敏性疾病的几率就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，抑制Ig E的产生，有效预防过敏。

3、改善腹泻和便秘

益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，进入肠道后甚至可以调节我们肠道内的菌群平衡，从而改善腹泻、便秘等症状，在一定程度上增加肠道的自我调节功能。

4、补充肠道菌群

益生菌还能起到调节肠道菌群平衡的作用。所以它的适应症在于对慢性腹泻和慢性消化不良有很好的疗效，因为慢性腹泻和慢性消化不良会导致肠道菌群的流失。是益生菌的第一个作用，叫做调节肠道菌群，对消化系统有帮助。

5、缓解乳糖不耐受

乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，导致摄入乳制品后出现腹胀、腹痛等不良反应。世界上75%的成年人乳糖酶活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家超过90%。发现乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性，能明显降低乳糖浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。

给宝宝喝益生菌对肠胃有好处。现在宝宝还比较小，肠胃系统还没有发育好，饮食不注意很容易引起消化不良。服用益生菌可以促进肠胃蠕动，可以防止消化不良。在预防消化不良的同时，也可以预防便秘。虽然益生菌有很多好处，但是不建议长期盲目服用。如需服用，应在医生指导下服用。