快移植了，相信大家激动的同时也伴随着担忧，不知道移植之后自己可以做什么来促进胚胎着床，别慌，莱婴君给你一份详细攻略，记得记笔记哦。
用药方面
1. 移植后按医嘱按时按量用药即可，如果种类较多，怕自己忘记的，可定闹铃设备忘录提醒。
2. 注射黄体酮，要选择正规有资质的医院或诊所。注射时可将针头进入3/4甚至更多，臀大肌深部注射，推药过程宜慢，注射完毕后按压时间至少五分钟。因黄体酮注射液为油剂，难吸收易渗出，局部保护不当易产生硬结并很难消除，请每日坚持用温水毛巾热敷十五分钟左右，提前保护。
饮食方面
1.以个人喜好为基础，干净卫生、营养均衡为原则。
2.其实并不存在ldquo;移植食谱rdquo;这一说。当季新鲜的水果蔬菜，鱼虾，肉类，谷类，都需要正常摄入。不吃生冷刺激易引起胃肠功能紊乱的食物就可以。
3.建议大家每日和家人共同进餐，不需要单独开ldquo;小灶rdquo;，更不要整日吃些少油少盐的饭菜，难以下咽。总的来说，心情好最重要，想吃什么都可以，遵循第一条原则，适量即可。
活动方面
1. 切勿绝对卧床!
2.三不原则mdash;mdash; 每日适当的活动，以不参加重体力劳动，不剧烈运动为原则，以不感觉疲劳为前提，走走路什么的完全没问题。
3. 人体的血液，是一种循环的状态，流经子宫内膜的血液也就那么一点点，要是躺着不动，内膜的营养也会不足。长期躺着不动，腰酸背痛，便秘，压抑，还会容易产生微小血栓。
4. 其实躺着不动，无外乎是害怕胎宝宝会掉下来，放心吧，掉不下来，胎宝宝在宫腔里是一种游离的状态，他(她)会自己去寻找，妈妈的子宫里究竟哪一块地方最舒适，便在哪扎根生长。他(她)可是那个历经种种考验闯过种种关卡，最终从同一批兄弟姐妹中以绝对优势成功胜出，并有幸来到妈妈的身体里，期待与妈妈血脉相连，共度十个月美好时光的最顽强的生命体。你要充分的相信，宝宝绝不会因为体位影响而发生变化。
心情方面
1.不要买一堆的尿HCG试纸，每天测着比较。这种做法，增添烦恼。一定要到时间再测，测早了有可能是假阳性，也有可能是时候未到不显现。
2.如果出现少量暗红色或褐色的分泌物，千万不要紧张惊慌，休息休息，一般都会缓解，如果持续出血，肚子不舒服，可以到院就诊。
请相信自己，相信宝宝，更要相信缘份，该来的，总会来。
