女性怀孕后身体的人绒毛膜促性腺激素（HCG）值水平的变化，孕妇会陆续出现恶心、呕吐、乏力等现象，在医学上称为妊娠反应，每位孕妇或多或少都会出现这类现象，通常情况下早孕反应的出现时间不固定，需要结合自身情况来判断。
恶心呕吐、乏力等都是常见的孕期反应
早孕反应在什么时候开始
每位孕妇的身体情况不同，所以早孕反应的出现时间会有区别，一般来说大多数女性会在怀孕6周以后开始表现恶心呕吐、乏力、食欲不振等现象，但也有少部分孕妇在整个怀孕周期都不会出现妊娠反应，所以这是不确定的。
孕9-10周恶心呕吐症状达到高峰
按照临床的规律统计，早孕反应一般从5-6周开始出现，然后再9-10周达到高峰，高峰阶段表现的症状最严重，可以说吃什么吐什么，完全没有胃口，然后到怀孕12周左右，症状会慢慢减轻或者消失，但也有的女性持续时间会更长，到怀孕4到5个月都会有早孕反应，这也是属于正常的情况。
怎么减轻妊娠反应
部分女性出现妊娠反应比较严重，为了不影响孕妇身体和宝宝的发育，可适当采取措施来减轻妊娠反应，具体的方法如下。
饼干能缓解孕妇的不适感
1、少量多餐，避免出现空腹的现象，虽然可能吃了也会吐，但是千万不要不吃东西，饮食以清淡为主，尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物，此外饼干、面包、苏打饼等可以减少孕妇的不适；
2、如果感到乏力可以适当减少工作量，怀孕初期要保证充分的睡眠，日常多补充电解质来减轻头晕和四肢无力的症状；
3、在睡觉的时候采取左侧卧的睡姿，这样可以防止下肢静脉回流受阻，保持心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
总的来说妊娠反应是孕期正常的生理现象，在症状结束的这个时间段里调整心态重要，当然如果症状表现比较剧烈，严重影响日常生活，建议去医院在医生的指导下调理。
