很多夫妻在婚后都迫切地想要一个孩子，然而备孕许久却始终未能如愿。他们去医院做了全面检查，结果显示双方身体都没有问题。那么，原因很可能是精神过度紧张，或者没有掌握一些备孕技巧。比如，保持轻松的心态、了解排卵期、合理安排性生活等，这些对于提高受孕成功率都非常重要。
备孕三大妙招
1. 维持身心愉悦：人在精神状态良好时，精力、体力和性功能都会处于较佳状态，精子和卵细胞的质量也会更高。因此，在进行性生活时，夫妻双方若没有忧郁和烦恼，精神愉快、心情舒畅，那么受精更容易着床受孕，胎儿的素质也会更好。2. 把握性生活的最佳时机：对于计划怀孕的女性来说，准确掌握排卵日非常关键。每月有 5 天是最佳受孕时间，即排卵日当天以及前 3 天和后 1 天，此时受孕的几率最高。性生活后要稍作休息，若想提高受孕几率，性生活后应在床上多躺一会儿。可以用枕头将臀部垫高，使宫颈最大限度地接触精子，这样不仅可以防止精液外流，还能借助重力帮助精子游动，增加受孕的可能性。3. 补充营养物质：多食用富含锌的食物，锌是精子形成所必需的成分，能够增强精子活力，对男性生殖系统的功能有着重要的影响。富含锌的食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。而在动物性食物中，牡蛎的含锌量最为丰富。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等食物也含有较多的锌。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，这些食物富含蛋白质和维生素，有助于提高身体素质，增加受孕的机会。紧张焦虑的情绪可导致男性精子数量减少，女性排卵异常，这都不利于怀孕，只有以平和、轻松的心态备孕，避免压力过大可增加受孕几率。另外，酒精、香烟含有使胎儿致畸的有害物质，且这些有害物质可导致精子和卵子质量下降，故夫妻双方应戒掉烟酒，除此之外，含有酒精的食物也尽量避免食用。
轻松好孕不是梦
备孕三大妙招
1. 维持身心愉悦：人在精神状态良好时，精力、体力和性功能都会处于较佳状态，精子和卵细胞的质量也会更高。因此，在进行性生活时，夫妻双方若没有忧郁和烦恼，精神愉快、心情舒畅，那么受精更容易着床受孕，胎儿的素质也会更好。2. 把握性生活的最佳时机：对于计划怀孕的女性来说，准确掌握排卵日非常关键。每月有 5 天是最佳受孕时间，即排卵日当天以及前 3 天和后 1 天，此时受孕的几率最高。性生活后要稍作休息，若想提高受孕几率，性生活后应在床上多躺一会儿。可以用枕头将臀部垫高，使宫颈最大限度地接触精子，这样不仅可以防止精液外流，还能借助重力帮助精子游动，增加受孕的可能性。3. 补充营养物质：多食用富含锌的食物，锌是精子形成所必需的成分，能够增强精子活力，对男性生殖系统的功能有着重要的影响。富含锌的食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。而在动物性食物中，牡蛎的含锌量最为丰富。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等食物也含有较多的锌。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，这些食物富含蛋白质和维生素，有助于提高身体素质，增加受孕的机会。过度紧张和焦虑的情绪可能会致使男性的精子数量减少，女性的排卵出现异常，这些都对怀孕不利。只有保持平和、放松的心态备孕，避免压力过大，才能提高受孕的几率。此外，酒精和香烟中含有可能导致胎儿畸形的有害物质，而且这些有害物质还会降低精子和卵子的质量。因此，夫妻双方都应该戒烟戒酒，同时也要尽量避免食用含有酒精的食物。
试管婴儿三大成功日记分享
试管婴儿成功日记还是比较多的，本文列举了其中比较有代表性的三份，其中一份是关于输卵管粘连一直备孕未果，然后通过试管婴儿成功怀孕的，另一份是关于多囊卵巢试管成功的，还有一份是关于精子方面存在问题，通过二代成功怀孕的，由此可以知道，不论是男方的还是女方存在的不孕不育问题，试管婴儿都能够帮助其成功的怀上自己的孩子。
试管婴儿日记分享
输卵管粘连备孕未果，试管助力成功怀孕
我24岁结婚，老公比我大6岁，所以我们婚后就开始备孕。我们以为怀孕很简单，但是半年都没有怀孕。我开始害怕自己生不出孩子。我去医院做了六次性激素测试。一切正常。医生告诉我放松，在家再试试。试了半年，还是没有怀孕。
输卵管粘连备孕未果
后来又去医院检查。这次检查输卵管，结果显示两侧都有堵塞。医生给出了两种治疗方案，一种是腹腔镜手术，一种是试管婴儿。最后决定做试管婴儿。我选择了省内最好的生殖医院之一，取了12个卵子，做了3个胚胎，分两次移植，但都失败了。
移植后终于成功怀孕
第二次失败时，我不知道怎么安慰自己了，甚至心灰意冷到想要放弃要孩子，但是还是坚持了下来，庆幸的是第三次移植很顺利，第12天去医院检查显示怀上了，心里非常的开心。
虽然移植了三次，吃了不少苦头，但在知道自己怀孕的那一瞬间，感觉这些苦都可以被遗忘。现在只怀着一颗感恩的心！在求子的路上苦苦挣扎夫妇们不妨考虑下试管婴儿，它并不可怕，宝宝出生之后，和自然怀孕的宝宝是一样的，都是小天使，上天给的礼物！
多囊卵巢备孕难，试管一次成功怀上
31岁才结婚，我和老公怀孕半年多没有消息。说起不着急，但心里却担心自己真的要做高龄产妇。然后去医院检查，结果很糟糕。我丈夫精子不足。我得了多囊卵巢综合征，花了大概三个月的时间调理。然后去医院复查，还是没有好转。
多囊卵巢结果示意图
医生的建议是要么手术疏通，要么使用试管婴儿辅助生殖技术。和老公商量后，我们打算直接做试管婴儿，因为试管婴儿可能是目前最快的怀孕方法，然后就定了医院，当时主任医生给我制定的是短方案。
验孕棒测出怀孕
历时11天，获得24枚卵子，其中22枚可用。获得了4个优良胚胎和5个囊胚。我对结果相当满意，这证明我的卵子还是不错的。休息两个月后，进行冷冻胚胎移植，取出两个囊胚。移植很顺利，然后我回去休息了。
12天的时候去医院做了孕检，HCG162，正式怀孕。我非常高兴和兴奋。我终于有了宝宝，可以当妈妈了。因此，我在此警告那些没有成功怀孕的夫妻，要及时去医院检查，不要拖延。疾病不会因时间而自然好转，只会越来越严重。
老公严重弱精难怀孕，二代试管接好孕
我和老公婚后立马开始备孕，每天按时吃叶酸、做运动，监测排卵期，科学同房。然而，一直没有成功怀孕。有一次我例假推迟了好几天，以为怀孕了。但没过几天，月经来了，那一刻特别让人失望。
弱精检查结果示意图
然后我和老公去医院做了基础监测。我很正常。我丈夫精子严重不足。医生开了一些药，吃了一段时间精子质量有所提高。我们又开始备孕，但是还是没有怀孕。最后在医生的建议下选择做试管婴儿。这是让我怀孕最快的方法。
最后检查出已经怀孕
调理两周左右，进入试管婴儿周期，促排卵进展顺利。获得了11个卵子，并成功配对了7个优良胚胎。当时我身体很好，医生给我移植了新鲜的胚胎。移植第12天，一大早就和老公去医院做了孕检，HCG211，正式怀孕！
拿到这个单子，我激动得又哭又笑。我的宝宝终于来了。回想一下，试管婴儿并没有你想象的那么痛苦，但是你一定要早点做，这样你的身体状况才会更好，你才会更容易成功。
