哺乳期吃什么

哺乳期吃什么可以生发呢？当然免不了6大营养素——钙铁锌硒维生素A、B！动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、..

2024-03-29