月经是女性的生理现象,也是标志着女生的生殖功能成熟。通常情况下,月经的周期是在2~7天左右,而经血量会根据个人的情况是不同的,正常范围在20-80ml之间,大多数人的经血量在50ml左右。那么对于部份女性的月经量少是什么原因呢?月经量少怎么调理最有效呢?一起来了解下。
月经量少是什么原因?
1、频繁流产术
女性在多次的人工流产手术后,对身体的影响是极大的,特别是在人工流产的手术过程中,在操作上需要使用力度,就有可能会因力度过大对子宫产生损伤,有的可以会损伤子宫基底层内膜或引起宫腔黏连,就会出现月经量少的情况。
2、情绪压力过大
现在的女性都会参加工作,在工作中特别是女强人这一类,由于长期的工作生活压力很大,节奏快的生活,强度高的工作,生活中的各种问题都会造成心情不舒畅,因此会容易出现肝郁气滞,影响到月经的量。
3、过度节食或减肥
爱美是女人的天性,而且现在的社会中,大多都是以瘦为美,因此,很多女性对自己身体的要求已经到了苛刻的地步。然而,女性的月经与体脂、体脂重有很大关系,特别是已经出现月经问题的女性必须停止减肥,多多加强营养,先把月经调整好,再采用科学的方式进行减肥。
4、体内激素分泌异常
如果女性的体内激素分泌出现异常的情况下,就会引起月经的异常。女性体内的雌性激素能够刺激子宫内膜再生,如果体内激素出现异常分泌,就会使得子宫内膜的再生速度降低,无法达到所需要的这个厚度,因此,就出现了月经减少的情况。
5、无规律的生活作息
现代女性往往加班加点地适应着大城市快节奏的工作状态,导致长期休息时间都不足8小时,甚至通宵熬夜,或是长期的夜生活丰富,不仅会让身体过度的疲劳,还会影响身体的各个器官,同时还会引起月经不调、月经量少等情况。
6、经期前后受寒
如果在来月经前1天或月经期间受寒的话,就会导致盆腔内的血管过分收缩,从而导致月经量变少,甚至出现闭经的现象。
7、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少怎么调理最有效?
当归大枣鸡蛋汤
食材:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,
做法:将食材洗干净后,一同放入小锅里煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。
功效:有养血活血、健脾益气生血的功效。可以加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。
姜枣红糖水
食材:生姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,生姜切片,大枣去核,加红糖煎煮。喝汤,吃大枣。
功效:具有温宫散寒、补气血之功效,也适用于寒性痛经患者。
玫瑰花鸡蛋茶
食材:玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,
做法:将食材洗干净后,一同放入小锅里煮15-20分钟即可。然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。
功效:有疏肝理气之效。
淮山薏米芡实扁豆粥
食材:薏米15克,其他各10克,
做法:将食材洗干净后,一同放入小锅里煮,煮成粥即可食用。适用
功效:于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。而且在经1-2个月经周期的调理,可以获得较好的效果。
总结:上述是关于月经量少是什么原因,月经量少怎么调理最有效相关内容。女性出现月经量少的原因有很多,对于这种情况建议到正规医院先去做个检查,再根据检查的结果进行针对性的调理,不仅能正确的调整月经,而且还安全放心。同时,女性在平常生活中要减少人流术、饮食要合理、生活的作息要规律,才能降低月经异常的情况出现。