准妈妈会发现，刚开始不长痘痘，但怀孕后一直长痘痘。看起来整个人既不漂亮也没有精神，那么如果怀孕长痘痘怎么办？怀孕长痘痘什么原因导致的？
一、怀孕长痘痘怎么办？
1.怀孕后，由于激素变化，皮脂腺分泌更加旺盛，脸上容易长痘痘。
2.怀孕后尽量避免接触有电离辐射的电子产品，不要乱用化妆品。
3.普通饮食应多吃含粗纤维的食物，以促进胃肠蠕动，并促使多余的油脂排出体外。忌辛辣的食物，以免加重痘痘。
怀孕痘痘坚持每天用温水洗。尽量避免辛辣食物、油性护肤品和祛痘产品，以免影响宝宝发育。建议大家放松，坚持用温水清洗。可以用一些婴儿护肤品，但不要用油性护肤品。另外，平时要适当补充维生素，不要用手挤压，以免留下痘印。建议保持皮肤干燥，不要太油腻。
如果你在怀孕期间长痘痘，不建议用药。首先，你应该改变你的生活和饮食习惯。洗脸时使用中性洗涤剂，不要选择刺激性肥皂，尽量不要在脸上使用化妆品。充足睡眠，学会控制情绪。
二、怀孕长痘痘什么原因导致的？
1.激素影响睡眠不足和焦虑=痤疮！
俗话说：“知己知彼，百战不殆。”只有知道痘痘的成因，才能更好的解决。怀孕期间，准妈妈的激素水平会发生明显变化，会让准妈妈容易长痘痘。此外，准妈妈睡眠不规律，或者焦虑紧张都是导致痘痘的原因。
提醒准妈妈，孕期激素水平变化引起的痤疮不能用来判断宝宝是男是女。因为宝宝的性腺分泌功能不足以影响妈妈的容貌。
2.护理痤疮：清洁和按摩饮食，必要时使用药物。
找出原因，准妈妈就可以开始护理皮肤，尽快消除痘痘。
3.改变你的饮食习惯
妈妈要少吃辛辣油腻的食物，因为这些食物会让痘痘反复出现，让长痘痘的皮肤更差。你应该多吃富含维生素、锌和粗纤维的食物，如南瓜、核桃、萝卜、茄子等。多喝水可以给体内细胞提供足够的水分。
4.清洁你的脸
准妈妈可以用温和、刺激性小的孕妇护肤品洗脸，不要太频繁，最多一天两次，早晚各一次。剩下的时间，就用温水洗脸。清洁后，记得涂抹护肤品，给皮肤补充水分。
5.经常按摩你的皮肤
每天早上，准妈妈可以按摩几分钟脸。沿着肌肉和血管方向慢慢按摩，促进面部血液循环，更新细胞。
6.必要时服药。
痘痘猖獗的时候，准妈妈不用忍。一些药物可以用来帮助治疗痤疮。
轻度痤疮：可用红霉素、克林霉素、过氧化苯甲酰等外用药物擦拭。
中度以上痤疮：除外用药物外，建议口服药物。常用红霉素、头孢氨苄、阿莫西林。
重要的事情说三遍：一定要遵医嘱！一定要遵医嘱！一定要遵医嘱！
其实只要合理饮食，好好清洁，好好休息，相信消除痘痘也不是什么大问题。希望所有准妈妈都能享受孕期。
