怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，也是胎儿畸形风险最高的时期之一。预防胎儿畸形是每个准爸妈都非常关心的问题。虽然饮食、生活习惯和环境因素对胎儿畸形的影响很大，但是合理补充一些营养也可以降低胎儿畸形的风险。那么，孕期补充什么营养能降低胎儿畸形风险？胎儿畸形发生率高吗？
一、孕期补充什么营养能降低胎儿畸形风险？
1.叶酸：叶酸是预防神经管畸形的关键营养素。神经管畸形是胎儿脊柱和脑部发育不完整的畸形，如脊髓脊椎裂、脑膜脑瘤等。孕前及孕初期补充足够的叶酸可以降低神经管畸形的风险。建议准备怀孕的女性在备孕前3个月开始补充叶酸，每天剂量为400-800微克，直至孕早期。
2.钙剂：钙是胎儿骨骼发育所必需的矿物质。孕妇在怀孕初期要确保摄入足够的钙，以支持胎儿的骨骼发育。如果饮食中摄入的钙量不足，可考虑口服钙剂补充。但是要避免过量摄入钙，以免引起胃肠不适或其他不良反应。
3.铁剂：孕妇在怀孕初期常常会出现缺铁性贫血的情况。缺铁性贫血会影响胎儿的正常发育。因此，如果孕妇被诊断出有缺铁性贫血，医生可能会建议服用铁剂来纠正贫血。然而，孕妇在服用铁剂时应根据医生的指导进行，以避免剂量过高或过低。
4.维生素D：维生素D对于胎儿骨骼和免疫系统的发育至关重要。怀孕期间，孕妇应确保摄入足够的维生素D。可以通过日常户外活动来促进皮肤合成维生素D，也可以通过饮食或口服维生素D补充剂来获得足够的维生素D。但是，过量摄入维生素D也可能对胎儿健康产生负面影响，因此在使用维生素D补充剂时应遵循医生的建议。
5.抗抑郁药物：对于有抑郁症状的孕妇，医生可能会考虑开具一些抗抑郁药物来缓解症状。然而，不同的抗抑郁药物对胎儿的影响不同，有些药物可能会增加胎儿畸形的风险。因此，在怀孕初期选择抗抑郁药物时，应与医生充分沟通，并根据医生的建议选择安全的药物。
二、胎儿畸形发生率高吗？
按现在医学的临床数据来看，胎儿畸形的发生率在百分之二十九左右，属于比较高的发生率。主要是因为现在工业发展迅速、大气污染严重、水质还有食物也受到了污染，所以，胎儿畸形的发生率会逐渐升高。
现在的电子产品也很多，女性在怀孕之后不能完全远离电子产品，可以说每天都是在电子产品的包围之下，所以容易引起辐射感染，导致胎儿畸形。
女性在怀孕之后如果随便服用药物，或者饮食不健康，这也是导致胎儿畸形的其中一个原因。为了避免胎儿畸形，孕妇不能随便用药。
总之，预防胎儿畸形是每个准爸妈都非常关心的问题。除了合理饮食和健康的生活习惯外，一些药物的使用也可以降低胎儿畸形的风险。然而，使用药物时一定要遵循医生的建议，并注意剂量和用药时间的控制，以确保安全有效地预防胎儿畸形的发生。同时，如果准爸妈有任何疑问或担忧，应及时咨询医生以获取专业建议。
