艾叶泡脚有什么作用与功效？6大优势非看不可

艾叶也就是艾蒿，每当端午佳节来临总会插一束艾蒿在门头，用来表示远离疾病、避开度质、驱赶蚊虫。在我国民间艾叶有多种用途，可作为中药、艾灸、驱蚊虫、泡脚等等，其中艾叶泡脚更是自古以来的传统，同时是具有一定的医学价值的。艾叶泡脚有什么作用与功效？6大优势非看不可

一、艾叶泡脚有什么作用与功效？6大优势非看不可

艾叶泡脚对于不同的人群其感受是不一样的，部分患者艾叶泡脚大汗淋漓，而部分患者艾叶泡脚却并无明显感觉。艾叶泡脚有什么作用与功效？孕期泡脚益处多多具体如下：

1、温通经脉

艾叶泡脚需采取温热水进行，需要让热量直接刺激到脚部毛细血管，是具有活血化瘀、促进血液流动的效果的。能够快速的提高整个脚部的血液循环，这也就是解乏的主要原因。

2、驱寒祛湿

艾叶是具有驱寒祛湿的功效的，在温热水的刺激下，艾叶逐渐分泌在水中并且刺激到毛孔，能够带走血液中的寒气和湿气，让泡完脚的人群感到无比的舒适和温暖。

3、抗菌消毒

艾叶本身就是具有消毒杀菌的作用的，据古***载干艾草叶碾成粉末，可快速止血消毒。由此说明艾草泡脚虽然效果不像直接敷那么好，但对于消毒杀菌来说也是具有一定的作用的。

4、驱赶蚊虫

艾草的气味是蚊虫接受不了的，市面上目前的驱蚊产品所采用的基本都是艾草作为主要的原材料，艾草泡脚同样是会让艾草的气味附着在皮肤上面并形成保护。

5、改善睡眠

艾叶泡脚尤其是在睡前进行的话，对睡眠的改善是非常明显的，能够缓解脚部的疲劳，促进下半身血液流动，让睡眠质量提升，睡觉更为踏实。

6、缓解痛经、宫寒

艾叶泡脚是公认的辅助治疗痛经、宫寒、月经过多的有效办法之一，通过驱散体内的寒气，提高血液温度和流速，从而呈现痛感消失，宫内有明显的的暖流。

二、艾叶泡脚有什么作用与功效？艾叶泡脚的方法和用量

艾叶泡脚一把选择30~50克干艾叶（只选择叶片），水温控制在40度左右，泡脚时间在20分钟左右即可，需要注意的是期间水温下降可以选择添加热水。

艾叶泡脚虽然对人体效果非常不错，但需要注意的是要注意泡脚的频率，天天艾叶泡脚不仅没有好处还会形成负面作用的得不偿失。建议以每周3~4次的频率进行最为合适，也就是间隔一天泡一次脚。目前正是新鲜的艾叶疯狂生长发育的季节，但大家一定要认清艾叶，到户外多采摘艾叶回家进行晾晒，等晒制全干状态即可随用随取。

总结：以上就是艾叶泡脚有什么作用与功效？6大优势非看不可的全部内容，艾叶泡脚是中国自古以来的传统，艾叶也是在我们日常生活中非常常见的一种植物，可作为驱蚊的道具，也可作为食用的原材料，还可以帮助人体调节，是一种物美价廉但却价值极高的植物。