我们都知道，女性在怀孕初期身体会发生很多不适的症状，也容易出现各种妊娠反应，虽然这是正常的，但严重的话整个人非常难受。那么，妊娠反应什么时候最严重？妊娠反应怎么缓解？
一、什么是妊娠反应？
妊娠反应，又可以叫它为早孕反应，意思是指孕妇在怀孕初期由于体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的升高而引起精神心理、消化系统、神经系统等一系列的不适症状。
怀孕女性有无妊娠反应以及妊娠反应严重程度因人而异，大部分怀孕女性一般会出现不同轻重地心情烦躁、抑郁、恐惧、晨起反胃、恶心呕吐、食欲不振或食欲亢进、胃肠胀气、喜食酸物、厌恶油腥、乳房涨痛、浑身无力、疲劳嗜睡、头晕等，也有少数怀孕女性没有妊娠反应。
二、妊娠反应什么时候最严重？
妊娠反应通常是在女性怀孕8至10周的时候最严重。原因是怀孕女性体内的HCG逐渐升高，在怀孕第8至10周达到高峰期。
一般而言，女性在怀孕第6周即从末次月经第一天开始计算停经42天左右就会出现妊娠反应，持续时间大概20天到1个月。妊娠反应通常在怀孕12周左右就会开始逐渐减轻，甚至是完全消失。不过，由于个人的体质存在差异，有些怀孕女性妊娠反应持续的时间可能会比较长。
三、妊娠反应怎么缓解？
第一、调理饮食。女性在怀孕早期应该以清淡、容易消化的食物为主，多吃些绿色蔬菜和新鲜水果，多饮用温开水，最好是少食多餐，这样既能够保证营养摄入，也可以减少呕吐、恶心的频率。切勿食用油腻、辛辣刺激以及寒凉的食物，否则对于腹中胎儿的生长发育不利。
第二、调理生活。调理生活主要包括这两个方面：一是需要多加注意休息。因为有些怀孕女性会自觉浑身无力，容易疲劳、乏力、头晕，可以多多卧床休息，最好在中午尽量午休，切勿熬夜；二是需要远离异味。怀孕女性闻到刺激性和不喜欢的气味时，可能会加剧恶心、呕吐的反应，尽量不要去人多的地方。
第三、服用药物。对于妊娠反应症状比较轻微的怀孕女性，想要缓解可以根据专业医生指导口服维生素B6。如果情况比较严重，甚至因为妊娠反应造成妊娠剧吐不能进食的酸中毒患者，则需要给予补液等纠正水电失衡和酸碱紊乱。
