可以尝试通过饮食调理、体育运动、按摩和推拿、补阿胶、穿合适的内衣、手术改变等方式帮助乳房二次发育。阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜，适当用阿胶煲汤，能很好的让乳房重新发育；或者规律性扩胸运动、俯卧撑等锻炼胸部的运动可能对促进胸部二次发育有一定帮助。
怎样使乳房二次发育
饮食调理
如果女性营养不良，可能会导致乳房中的脂肪含量减少，从而使乳房看起来干瘪。这时候女性可以通过饮食调理来改善这种情况。平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，也可以多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆、木瓜等，对乳房健康有帮助。
体育运动
比如扩胸运动，通过加强体育锻炼，特别是对胸肌的功能锻炼，可以促进胸部的血液循环，改善胸部的形状，有利于乳房健康。
按摩和推拿
每天睡前适当按摩乳房，或者按摩特定的穴位等。可以帮助疏通经络，有助于乳房健康。平均每周按摩两次，促进乳房刺激，增强乳房的光滑度和分泌，防止乳房下垂和老化。平时洗完澡睡觉前，可以按摩一下，顺时针逆时针交替，活血局部。
补阿胶
阿胶是女性非常重要的美容补品，可以改善皮肤新陈代谢，促进营养吸收，减少各种疾病，还可以缓解皮肤衰老，对于胸部的发育也是非常好的效果。如果想让乳房重新发育，可以适当用阿胶煲汤。
穿合适的内衣
因为乳房发育和很多因素有关，比如周围环境的保护，如果穿太紧的内衣，很容易压迫乳房，导致乳房变小。如果穿宽松的内衣，还会导致乳房下垂等等，不利于乳房的二次发育，所以要穿合适的内衣，保证乳房的坚挺状态。
手术改变
对于以上调整效果不明显，但追求丰胸的女性，也可以通过手术来丰胸，比如假体植入，或者在乳房内注射自体脂肪组织，达到隆胸的目的。
乳房发育有一个最佳时期，14岁到21岁可以说是乳房发育的最佳黄金时间。一般来说，过了这个年龄就很难丰胸了。所以，想要完美的乳房，就要在乳房发育的最佳时期注意饮食，多吃温补气血的小米，多吃温补的肉类等食物，这样能够使得其发育的更好。
