在我们身边经常会碰见女性发现怀孕后并不是马上告诉亲戚朋友，除了丈夫及家人。这也是担心告诉大家之后，万一胎儿发生异常情况，大家也就空欢喜一场，这也就是所谓的瞒三不瞒四。那么，今天就来揭开怀孕瞒三不瞒四的真相，原来这不是谣言！
怀孕瞒三不瞒四
1.怀孕瞒三：怀孕前三个月是胎儿不稳定期，但同时也是胎儿生长发育最关键的时候，身体的各个器官正在分化，容易受到外界因素的影响，比如饮食、环境、情绪、疾病、药物等等，发生流产和胎停的几率非常高，所以在胎儿发育还不稳定时，一般就会先隐瞒自己已经怀孕的事情。
2.怀孕不瞒四：怀孕四个月胎儿逐渐稳定，并且腹部开始隆起，有的会显怀非常明显，此时想瞒也瞒不住，由于怀孕四个月后，胎儿各个器官发育基本成熟，出现流产、胎停的几率减少，就不用将怀孕的事情隐瞒了。
怀孕最早期的微妙感觉
1.月经停止不来：女性怀孕后最明显的感觉就是月经停止，由于受精卵开始在子宫内膜着床，月经便不会在来临。但有少部分女性会出现受精卵着床期出血，与个人体质有关，相比月经，着床出血量比较少，时间短。
2.胸部持续性胀痛：怀孕后受到体内内分泌的影响，雌孕激素水平升高，胸部出现持续性胀痛，乳晕和乳头颜色变深，乳晕周围出现蒙氏结节。
3.反胃、晨吐：怀孕后女性会出现反胃、晨吐、食欲不振等早孕反应，每个女性出现的时候早晚有差异，严重程度也不同。
4.白带增多：怀孕后体内内分泌改变，新陈代谢旺盛，分泌物增加，白带增多，属于孕期正常生理反应。
5.怕冷：怀孕体内雌孕激素增高，会作用于体温调节中枢，出现体温升高的情况，表现出怕冷、畏寒的症状。
孕期注意事项
1.营养摄入均衡
怀孕后饮食方面要注意做好营养均衡，保证胎儿与自身的营养需求，多吃一些高蛋白、维生素丰富的食物，少吃生冷、刺激性的食物，预防腹泻、便秘的症状。
2.适当运动
孕期要进行适当的锻炼，饭后要坚持活动散步，不要剧烈运动，保护自身的安全。孕早、晚期则需要注意禁止性生活，预防流产、早产的情况。
3.注意卫生
孕妇应注意个人卫生，由于孕期易出汗，且阴道分泌物增加，宜每日洗澡。应选择淋浴，避免盆浴，防止细菌从阴道进入引起上行感染，造成早产等问题。
4.穿着舒适
衣着应宽松舒适，不要紧束腰带，在使用腹带时应避免过紧，以免影响胎儿生长及活动。每日勤换洗内衣裤，应穿着宜透气的棉质内裤，防止阴道发生感染性炎症。
5.避免劳累
每日睡眠应保证8小时，中午可适当进行午休，避免熬夜，孕期应避免重体力劳动或久蹲久立，以免发生静脉曲张及胎膜早破。
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总结：以上是怀孕瞒三不瞒四的主要内容，怀孕前三月胎儿容易发生流产、胎停的异常情况，胎儿还不稳定的时候可以先隐瞒怀孕的情况，待怀孕四个月后胎儿趋于稳定，可以不用隐瞒怀孕的事实。孕期做好饮食调理、避免疲劳，保持好的心情，做好科学合理性的养胎工作。
