红枣并没有回奶的作用，还有一定的下奶功效。中医认为红枣的是一种非常有营养价值的食物，具有很好的滋补效果，产妇适当的服用红枣的是有特别好的益处。特别是产后气血两亏的产妇，食用了红枣能够补气，还能改善虚弱的体质，可以在哺乳期是完全可以放心的服用红枣，起到补气养血的作用。
红枣回奶还是下奶
红枣没有回奶的药理作用，从营养学的角度来说，红枣具有间接的下奶作用。中医理论认为红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，同时能够安心神、止咳、补五脏、治虚损，降胃肠脾气，还能安神养脾、平胃气、通九窍、助十二经。产后哺乳期的女性身体相对处在较虚弱的阶段，红枣有滋补作用，因此没有回奶的作用。此外乳汁由气血所化生，而大枣具有补气的功效，气血充盈时乳汁分泌才会旺盛，泌乳量才较多，因此大枣有间接的下奶作用。
红枣不具有回奶的效果，但是具有间接性的下奶效果，但是不建议单吃，可以在猪蹄汤。鲫鱼汤的时候添加到汤里面进行一起熬制，那样效果会更加的明显。
中医推荐的下奶神器
中医经常用来帮助产妇下奶的中药叫通草。通草是一种大戟科、大戟属的植物，是一年生的草本，本身含白色乳汁，可入药，性微凉，味微酸、涩，广泛分布于热带和亚热带，在我们国家，主要分布在南方地区。通草的别名又有寇脱、离南、活莌、倚商、花草、白通草等，每个地方的叫法可能会有一些差异。在使用通草的时候，一般都是只使用通草的根茎。
很多产妇在面对奶水不足的情况的时候，都会选择使用通草进行催奶，不过很多宝妈可能都只知道通草怎么炖鸡汤，但是不知道通草单独怎么吃。所以下面就给大家详细的介绍一下通草单独食用的方法，感兴趣的宝妈可以了解一下：
1. 在食用通草的时候，最好是先将通草用冷水泡一下，去除涩味，有那种光是通草片的包装，就可以不用过水；2. 然后直接用水煮通草，水量差不多盖过通草本身就可以了，然后用大火把通草水烧开，然后转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了；3. 也可以直接用通草泡水喝，不过这样泡出来的口味就是比较天然的，微微的酸涩，可能有宝妈会接受不了；4. 最后，由于通草本身性寒，所以也不能大量长期的服用。一般连续服用3-7天就可以看到效果了。通草不仅能通乳还可以利尿，治疗湿热，也可以来治疗水肿，功效还是非常多的。不过需要注意的是，通草的副作用是比较大的，一般建议一次最多吃10g，不然的话可能会导致产妇出现恶心、呕吐，大量食用还会出现胆固醇增高的情况。
