随着时代的飞速发展，人们的生活水平逐步提高，人们的生活方式也在逐渐的改变，而心肌梗死的发作和死亡率也逐渐上升。在日常生活中，我们只有从多个方面合理安排，才能有效预防心肌梗死的发生。那么，心梗症状前兆9大表现是什么？心梗要如何预防？
心梗症状前兆9大表现是什么？
1、偏头痛
自主神经反射引发路内外血管舒缩障碍引起，也可以通过血管痉挛伴心梗症状前兆9大表现防？脑血管痉挛引起的偏头痛都需要格外小心。
2、上腹部疼痛
伴有呕吐、出虚汗、昏厥发生，类似胃痛的上腹部疼痛要格外注意。因为这种症状和急性心肌梗塞十分相近。
3、下颌痛、牙痛
通常在静止状态下不会发作，一旦走路或运动，就会牙齿、颈部、下颌疼痛不止，伴有冷汗、头晕等等，应考虑为急性心梗。
4、典型胸骨后或心前区压榨性疼痛
十分容易辨别，并伴有出汗、害怕、焦虑不安等，富含硝酸甘油或休息一会儿无法缓解的，要当心为心梗前兆。
5、不明原因的咽喉痛
伴有出汗、胸闷、恶心等症状，要小心为心肌梗塞。因为咽喉和心脏神经同时受到同一节段脊神经支配，如果缺氧或心肌缺血并产生磷酸、丙酮酸、乳酸等酸性物质、多肽类物质，就会刺激神经出现疼痛感。
6、后背痛
心肌梗塞发作之前也有特殊症状，如背部、肩部、腰部出现放射性疼痛。
7、左下肢剧烈疼痛
除了有左下肢突发的剧烈疼痛，还伴有出汗、胸闷、憋气等，要小心心肌梗塞发作可能。
8、胸骨后、颈部痛
这个位置出现疼痛，若发生在冠心病患者身上，表现为阵发性闷胀痛，伴有胸部紧迫感并放射至肩膀。通常胸骨后、颈部痛多见中老年人身上，一旦出现这个位置的疼痛，也是提醒心梗来临的一个判断。
9、前胸、左上肢痛
心脏放射区域为左肩部，虽然有时患者无法明确具体位置，可以通过留意左肩部疼痛，伴有胸闷表现，应小心心肌梗塞。
心梗要如何预防？
1、控制药物
如果患者本身已经患有高血压，需要遵医嘱规律服用相关降压药物，如氨氯地平、缬沙坦等积极治疗；同时高血脂，也需遵医嘱服用降血脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果患者本身存在冠心病，则要遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等药物防止血栓形成。
2、生活方式
生活中建议患者避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡眠。然后需要戒烟、控酒，因为过度吸烟或者大量饮酒，对身体不利。然后适当运动，保证正常的体格，控制体重，因为体重越大，对心血管负担越重。
3、饮食方面
在饮食方面需要保持低盐、低脂、清淡饮食，另外预防高血脂的形成，脂质摄入中尽量控制油脂食物的大量摄入，而且还需要控制糖的摄入，大量摄入可能会导致肥胖或血糖升高，因为肥胖或胰岛素抵抗以及糖尿病患者，容易诱发心肌梗死。
4、控制“三高”
通常来说，诱发心肌梗塞的病因有很多，而“三高”，也就是高血糖、高血脂以及高血压就是比较常见的病因，给患者的身体健康带来了严重的伤害。除此以外，患者倘若长期服用激素药物，也会诱发心肌梗塞这种不良症状的发生，务必要是及早治疗。
5、避免暴饮暴食
需要注意的是，约莫30%患者发生心肌梗死，都是在患者发生在一些暴饮暴食这些不良因素以后的。究其因，倘若患者大量进食那些高热量又或者是高脂肪食物，就会导致体内血糖浓度暴增，继而诱发了血液粘度增加以及血小板聚集。
因此，为了自己的健康着想，建议患者在平常的时候，务必要注意一下，必须定期以及定量进食，最好保持少食多餐的良好饮食习惯。
总结：
心梗的症状前兆可能会出现数日或数周，这就需要大家对自己身体的变化有足够的警觉性。同时要制定健康的生活方式，定期做心脏检查，控制血压、血糖等疾病，避免抽烟、喝酒等不良习惯。如果家族中有心脏病史，更应该重视和预防。
