儿童由于免疫力没有成人的强，因此很容易出现发烧的情况。其实儿童退烧有很多物理退烧的好办法，既安全又有效，比如温水擦拭、酒精擦拭、睡冰枕、洗温水澡和多补充温水等等。当然，家长除了了解儿童物理退烧的好办法之外，还应当了解一下如何预防儿童发烧的措施，这样可以保证宝宝能够更加健康地成长。
儿童物理退烧的好方法
1、温水擦拭
拿小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，自上而下地进行。腋窝、腹股沟等体表动脉、血管丰富的部位要搓至皮肤微微发红，这般有利于降温。宝宝的胸部、腹部、脚底不可擦拭，不然会引发不良反应。
2、酒精擦拭
运用 35%的酒精擦拭身体，酒精能扩充血管，蒸发时会带走大量热量。在宝宝发烧时，其可充当一种辅助降温的手段。用酒精为孩子降温时，需避免使用白酒，应采用医用酒精。白酒会通过扩张的毛孔进入孩子体内，严重的会引发酒精中毒。
3、睡冰枕
宝宝发高烧时可为其制作一个冰枕，非常舒适且好用。去医院取一个冰袋（非热水袋）。把冰块倒进盆中，将其打碎成小块，放入冰袋中，加入 50~100ml 的水，水不可灌满 2/3，排空空气，夹紧袋口，用布巾包裹好，放置在宝宝头颈部下方当作枕头。冰融化后再更换一次，很快宝宝的体温便会下降。
4、洗温水澡
洗温水浴利于散热。若孩子发热时精神状态较佳，可多洗澡，水温需控制在 27-37 度间。孩子不可用过烫的热水洗澡，要不然会致使血管扩张，耗氧量增加，容易导致缺血缺氧，使病情加重。
5、多补充温水
激励孩子多饮水，确保水分充足，借由排出体内水分带走热量。倘若体温超过 38.5 度，提议口服退烧药，并配合物理降温。
儿童发烧的预防措施
1. 孩子发烧意味着存在炎症，主要由病毒、细菌、支原体或真菌感染所致。因而孩子预防发烧，关键在于预防感染。2. 多数感染通过呼吸道、飞沫或接触传播，所以孩子要注重防护，勤洗手，佩戴口罩。年纪较小的幼儿应尽量避免前往人多的场所。3. 孩子要多参与户外活动，多运动，多晒太阳，有助于增强抵抗力，减少感染，预防发烧。4. 有效预防儿童感染，最为重要的是接种疫苗。普通的病毒和细菌能通过接种疫苗进行预防。例如流感病毒疫苗、肺炎球菌疫苗，或者流感嗜血杆菌疫苗，可预防常见的病毒和细菌，防止孩子受到感染而引发发烧。孩子发烧温度超高会对身体形成危害，若未及时施行降温举措会对大脑造成不可逆转的损伤，由于孩子的大脑发育尚不完备，发高烧未及时医治容易出现惊厥状况，妨碍身体健康。亦会影响到消化机能，致使肠胃出现紊乱。发烧还会耗费孩子体内大量的能量，身体的代谢也会加快，会致使孩子出现消瘦、营养不良的情形。所以倘若孩子发烧严重，务必及时就医，而非执意在家采用物理降温。
孕妇退烧的好方法整理
怀孕后女性各方面都要注意，即使是已经发烧，也不能盲目用药，否则会危害女性健康，一般可以采用温水擦浴、退热贴、热水泡脚等方法来帮助退烧，它们的效果是很不错的，而且不会导致女性身体健康以及胎儿健康受到影响。
孕妇退烧的好方法有喝姜汤、冷敷、扇风机、热水泡脚、退热贴等方式来帮助改善，这些方法据说对于退烧是有一定帮助的，但如果发烧比较严重的，最好是到医院进行专业的治疗，这样才能保护女性和胎儿的健康，否则会造成更严重的危害。
孕妇退烧的六种好方法
孕妇的身体经历了巨大的变化，免疫系统也相对较弱，因此一点发烧感冒相比普通人更加严重，因此在发烧期间，除了要注意休息，还可以采用一些办法来帮助孕妇更快退烧，具体如下：
1. 温水擦浴：温水擦浴是一种温和而安全的方式来降低体温，孕妇可以使用温水湿毛巾或浸泡在温水中的浴巾轻轻擦拭脸部、颈部、手臂和腿部，以帮助散发体热；2. 用退热贴：最好是买婴儿用的退热贴，买来之后，将其贴在额头部位，或者是贴在脖子上也可以，当然是要注意的时候，只要体温有所下降就可以，贴的时间不能太长，否则会让孕妇感到寒意的；3. 用热水泡脚：用热水泡脚有很多好处，用热水泡脚可以扩张血管，加速身体的血液循环，从而达到身体新陈代谢的平衡，有助于缓解发热症状，同时还能缓解鼻塞的症状；4. 使用扇风机：扇风机是一种有效的方式来帮助孕妇散发体热，降低体温，在温度适中的房间里，可以打开扇风机，使空气流通，帮助降低室内温度，但要注意，不要直接吹风到孕妇身体，以免引起感冒或不适；5. 冷敷：冷敷是一种常见的退烧方法，但孕妇需要注意使用温和的方式，可以将凉水浸泡的毛巾轻轻敷在额头、颈部或手腕等地方，帮助散发体热，但避免使用过冷的水，以免引起寒战或不适；6. 喝些姜汤：姜汤有散寒的效果，孕妇若是因为染上风寒而发烧的话，可以喝些热姜汤缓解症状。孕妇怎样退烧快最有效
一般没有孕妇退热的最快方法的说法，一般首选物理方式降温，如冷敷、湿毛巾擦拭等冷敷可以使用干净的湿毛巾放置于脖颈、腋下、大腿根等部位，有效帮助机体降温。同时，湿毛巾擦拭全身也是有效的降温方法，但需注意保温，避免患者受凉。
另外发烧会消耗大量水分，孕妇应多喝水，补充体内水分，促进新陈代谢，有助于退烧。如出汗较多，可在水中加入适量白糖和盐，维持体内电解质平衡。在发烧期间，应选择清淡、易消化的食物，多摄入新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，提高身体抵抗力。
